A terapia online, ou psicoterapia online, tem se tornado cada vez mais popular e acessível, oferecendo diversos benefícios para aqueles que buscam apoio psicológico.
Algumas das vantagens da terapia online são:
- Acessibilidade: Você pode fazer terapia comigo, não importa onde você more! E se você tem mobilidade reduzida ou dificuldades com transporte, a terapia online pode se adaptar melhor às suas necessidades.
- Comodidade: Você pode fazer terapia no conforto da sua própria casa ou do seu local de trabalho, evitando tempo e dinheiro gasto com o deslocamento.
- Frequência: Se você viaja frequentemente ou tem compromissos que dificultam o seu deslocamento, a terapia online pode garantir a frequência adequada às sessões
Estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial pois não há diferenças na qualidade do serviço prestado, já que a conduta ética e profissional são as mesmas em ambas as situações.
Importante: A terapia online não é adequada para todos os tipos de problemas ou pacientes. De acordo com o Conselho Federal de Psicologia (CFP), é proibido o atendimento online de pessoas e grupos em situação de desastres, de violação de direitos ou de violência. Também é inadequado o atendimento online a pessoas em qualquer outra situação de urgência e emergência. Nos demais casos, o atendimento é autorizado. Assim, é possível o tratamento de diversos transtornos mentais ou situações emocionais e psicológicas através da terapia online.
Para realizar a terapia online é essencial contar com alguns recursos e equipamentos básicos para garantir uma experiência eficaz e segura:
- As sessões podem ser realizadas utilizando computadores, notebooks, celulares ou tablets. É fundamental que o dispositivo tenha uma webcam e um microfone integrados ou conectados;
- O atendimento online requer uma boa conexão com a internet, para garantir uma comunicação clara e sem interrupções durante as sessões;
- O uso do fone de ouvido é recomendado para garantir maior privacidade e melhor qualidade do áudio, mas não é um item obrigatório;
- Durante as sessões são utilizados materiais terapêuticos, como textos educativos e de orientações e atividades a serem realizadas. Para isso, é necessário um leitor de PDF e um editor de texto. Caso você não possua esses recursos e não saiba como instalá-los, não se preocupe, é fácil e eu posso lhe ajudar.
No horário agendado, o link ou código para o acesso à chamada de vídeo é enviado a você através de e-mail, WhatsApp ou outro aplicativo de mensagem. O comprometimento necessário para as sessões online é o mesmo exigido nas sessões presenciais, sendo importante que você tenha foco total na terapia durante as sessões.
Além disso, é fundamental que as sessões sejam realizadas em um ambiente que garanta a sua privacidade, sem a presença de outras pessoas por perto. Também é importante que o local seja livre de ruídos e que não haja a possibilidade de interrupções por parte de outras pessoas durante o atendimento.
O Conselho Federal de Psicologia autoriza e regulamenta o atendimento psicológico online através da Resolução 11/2018. Todo psicólogo que oferece atendimentos online deve estar cadastrado e autorizado pelo Conselho Regional de Psicologia. Clique aqui para consultar a minha autorização para o atendimento online.
Entre em contato e fique à vontade para tirar dúvidas ou agendar uma sessão!